バレーボールに取り組む中学1年生の皆さんへ！
SELECT京都バレーボールクラブの西又です！
中学校に入学して半年が経ちましたね。
生活にも慣れてきましたか？
環境にも慣れ、勉強に部活動、友人関係などいろいろと考える頃ではないでしょうか。
その中でも
「なんだか部活動に満足いってないなぁ．．．。」
そんな中学1年生に読んでもらいたいブログです。
部活動に悩みを抱えていませんか？
- 体育館で練習する時間が少ないし、場所も狭いなぁ。
- 顧問の先生から専門的な指導が受けられないなぁ。
- なんだか、チームメイトとの温度差があるなぁ。
一つでも当てはまる方！
続きを読んでみてください。
〇ボールを触る時間ってとても大切です！
中学校の部活動だと、他の部活動と体育館の割り当てがあったり、時間に制限があったりでなかなか体育館での練習ができませんね。
短い時間で、狭いコートで、しっかり練習できていますか？
バレーボールって感覚がとても大切なスポーツです。
良い環境でたくさんボールを触ることで、上達していきます！
中学生の頃のボール感覚はとても大切です。
今、身につけておくことで3年後のプレーは大きく変わりますよ！
長いようで、短い中学3年間です。
毎日の練習を密にしましょう。
〇何をどう練習すればよいかわからない。
指導者がいないと、何に気を付けて練習をすればよいかがわかりませんよね。
- どうすればサーブカットって返せるの？
- どうすればスパイクでミートできるの？
- どうすれば強いサーブが打てるの？
などなど
わからないまま、ボールを触っていても上達しません。
基礎基本を理解して、正しいフォームで練習することが大切です。
基礎基本ができれば、応用は簡単です。
一年生の今、基礎を固めましょう！
加えて
崩れたフォームで練習を繰り返すと怪我にもつながります。
怪我をすると、その間練習ができません。
故障を抱えながらの選手生活って辛いんです。（私も経験しました。）
「頑張りたいのに、頑張れない．．．。」
そんな想いをしてほしくない。
100％でバレーボールを楽しんでほしいです！
〇練習の雰囲気って大切です。
- なんだか自分だけ頑張ってる気がするなぁ．．．。
- チームのみんなで頑張りたいのに．．．。
- 休む人も多くてダラダラ時間が過ぎている．．．。
バレーボールはチームスポーツです。
一人で頑張るには限界があります．．．。
SELECTには同じ志を持った仲間が集まっています。
刺激を受けあえる場で一生懸命に頑張りませんか？
あっという間の中学3年間です。
卒業するときにどんな思い出を持ちたいですか？
一つのことに打ち込む楽しさを経験しませんか！？
今が選択の時期ですよ！
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